Uncategorized

Doyan Makan Nasi Padang Kayak Setya Novanto? Ada Tips Sehatnya Lho!

Nasi padang. Foto: Twitter Nasi padang. Foto: Twitter

Jakarta – Baru-baru ini Setya Novanto mengakibatkan tanda tanya karena ‘kepergok’ muncul di sebuah restoran nasi padang di daerah RSPAD Gatot Soebroto Jakarta. Padahal laki-laki tersebut seharusnya sedang menjalani masa tahanannya di Lapas Sukamiskin Bandung.

Usut punya usut, rupanya Novanto sedang menjalani pengobatan untuk sejumlah penyakit yang diidapnya di rumah sakit tersebut. Mengingat nasi padang populer akan tinggi kalori dan kolesterol, mempunyai komplikasi penyakit ibarat Setya Novanto nampaknya tidak terlalu disarankan untuk mengonsumsinya.


Namun jikalau kau sehat-sehat saja dan memang sedang ngidam makan nasi padang, tidak ada masalah. Dengan catatan, jago gizi menyarankan walau doyan makan nasi padang sebaiknya dibatasi hanya seminggu sekali saja.

“Kalau contohnya nggak obesitas terus lagi pengin makan padang ya seminggu sekali boleh lah tapi kalau sudah obese baiknya menunya dipilih-pilih dulu,” kata seorang jago gizi klinis RS Universitas Indonesia, dr Anna Maurina Singal, MGizi, SpGK ketika dijumpai beberapa waktu lalu.

Mengurangi porsi nasi padang menjadi seperempat piring saja dapat membantu mengendalikan kalori yang diasup semoga tidak berlebihan. Kalori yang berlebihan dapat mengakibatkan kegemukan yang menjadi faktor risiko terbesar diabetes, yang disebut sebagai salah satu penyakit yang diidap Novanto.

“Kemudian hewaninya pilih contohnya ayam bakar atau sesekali boleh ayam pop alasannya ada santannya. Kalau makan rendang, kelapanya disisihkan jadi benar-benar otot daging sapi saja. Pilih yang nggak diolah berlebihan jadi sayur singkong kan. Jangan lupa pesen jus tapi nggak pakai gula,” pungkasnya.


Doyan Makan Nasi Padang Kayak Setya Novanto? Ada Tips Sehatnya Lho!

Related Articles

Close