Uncategorized

Sempat Mati Alasannya Ialah Serangan Jantung, Sekarang Ryan Jadi Instruktur Kebugaran

Ilustrasi serangan jantung yang dapat menjadikan kematian. Foto: iStock Ilustrasi serangan jantung yang dapat menjadikan kematian. Foto: iStock

Jakarta – Ryan Macdonald (41) mungkin termasuk laki-laki yang beruntung. Ia pernah mengalami serangan jantung dan sempat berhenti berdetak selama tiga menit, sekarang memutar balik seluruh hidupnya dan tetapkan untuk menjadi seorang pelatih kebugaran.

Tiga tahun yang lalu, Ryan yang bekerja sebagai spesialis teknisi komputer (IT) dari rumah menghabiskan waktu berjam-jam duduk, tak memerhatikan apa yang ia makan. Ia juga seorang perokok berat selama 25 tahun dan tak pernah berolahraga sama sekalli.

“Mengingat zaman dulu rasanya menyerupai bom waktu. Tiap hari saya tak pernah sarapan dan ketika makan siang saya lapar sekali, saya hanya ngemil roti lapis sosis dan empat atau lima kantong keripik kentang,” ujarnya, menyerupai dikutip dari Mirror.

Tak hanya itu, ia juga ngemil masakan elok dan tak henti-hentinya meminum kopi dengan kandungan gula yang banyak. Membuatnya eksklusif ‘meledak’, berbobot sampai 122 kilogram dan lingkar pinggangnya menjadi 80 cm.

Suatu hari ketika ia sedang mengecat lorong di rumahnya, ia mencicipi rasa nyeri yang tiba dari pundak ke pundak lainnya. Saat itu Ryan tak pernah terpikirkan soal serangan jantung, ia hanya berpikir ototnya sakit. Akan tetapi jadinya ia mencoba menelpon nomor gawat darurat dan eksklusif dilarikan ke rumah sakit.

“Aku sedang mengobrol ketika berjalan (menuju ke rumah sakit), selanjutnya saya dikelilingi petugas medis, salah satunya bertanya apakah ia dapat memotong kemejaku. Mereka menjelaskan bahwa jantungku sempat berhenti berdetak ketika di jalan dan mereka kehilanganku selama tiga menit. Mendengarnya seakan saya dihujani berton-ton kerikil bata,” kisahnya.

Dokter harus memasangkan ring di jantungnya. Sejak ketika itu dunianya eksklusif berjungkir balik, ia segera berganti ke masakan sehat dan pergi ke gym. Awalnya ia mengaku hanya dapat berolahraga selama 15 menit, namun ia merasa kecanduan.

Kini bobotnya telah menurun sampai 80 kilogram dengan lingkar pinggang 60 cm. Ia telah mencapai body goals yang sehat, dan bahkan sekarang telah menjadi instruktur kebugaran serta menciptakan situs kebugaran berjulukan Bodies Made Online.

“Aku tak pernah mendorong orang untuk olahraga berlebihan, alasannya 70 persen perubahanku tiba dari makanan. Namun saya merasa menyerupai inilah jalanku, saya tak pernah merasa sebahagia ini,” tandasnya.

Related Articles

Close