Uncategorized

Tampil Seksi Di Usia 66 Tahun, Sharon Osbourne Terapkan Diet Atkins

Sharon Osbourne yang tetap seksi di usia 66 tahun alasannya diet atkins. Foto: Getty Images Sharon Osbourne yang tetap seksi di usia 66 tahun alasannya diet atkins. Foto: Getty Images

Jakarta – Bagi publik Inggris dan pecinta rock, nama Sharon Osbourne sudah tidak asing. Istri bintang rock Ozzy Osbourne ini tetap tampil seksi dan menarik di usia 66 tahun. Layaknya selebriti lain, Sharon sempat punya persoalan berat badan yang membuatnya merasa tidak menarik.

“Saya selalu punya persoalan berat tubuh yang mempengaruhi penampilan. Namun pada jadinya kisah tersebut sekarang menjadi pengalaman hidup. Kuncinya bukan diet tapi perubahan contoh hidup menjadi lebih baik dan sehat,” kata Sharon dikutip dari Mirror.

Sharon mulai menerapkan diet Atkins pada tahun 2012 ketika usianya 60 tahun. Diet ini sempat populer sehabis sempat dijalankan Keluarga Kardashian dan Jennifer Aniston. Sharon yang berkomitmen menjaga kesehatan bisa menurunkan berat tubuh sampai 12 kilogram dalam 4 bulan

Dikutip dari Web MD, diet atkins yaitu menerapkan contoh makan yang rendah karbohidrat. Diet Atkins menyaratkan jenis asupan yang tinggi protein dan lemak namun bukan dalam bentuk jenuh atau trans. Selain mengurangi berat badan, diet atkins juga bisa menjaga kesehatan jantung dan mengontrol gula darah.


Fase dalam diet atkins yaitu induksi, balancing, fine tuning, dan maintenance. Fase induksi pada 2 ahad pertama fokus pada mengganti sumber energi dari karbohidrat menjadi lemak. Di fase balancing, kebutuhan nutrisi diseimbangkan dengan perhiasan kacang-kacangan dan buah-buahan.

Pada fase fine tuning biasanya berat tubuh sudah mulai sesuai yang diharapkan. Di fase ini asupan karbohidrat sedikit ditambahkan biar penurunan berat tubuh tidak terlalu drastis. Fase terakhir yaitu menjaga berat tubuh dan contoh makan sehat yang telah terbentuk.

“Saya bohong kalau menyampaikan tidak pernah curang ketika menjalankan diet. Sesekali aku keluar dari diet dan makan asupan favorit. Namun esoknya aku kembali menjalankan diet dengan banyak sekali asupan sehat,” kata ibu dari Aimee, Kelly, dan Jack yang sekarang masih aktif di depan dan diam-diam televisi.


Sebelumnya, Sharon sempat menjalankan gastric bypass procedure pada 1999. Sharon meratapi mekanisme ini alasannya merasa tidak menurunkan berat tubuh dengan cara yang sehat. Pada 2006, Sharon melepas sekat dan organ buatan dari mekanisme tersebut sampai berat badannya kembali naik.

Gastric bypass procedure yaitu tindakan medis yang membagi perut menjadi atas dan bawah. Perut atas lebih kecil dibanding bawah dengan perhiasan berupa jembatan yang menghubungkan perut atas dan usus. Prosedur ini biasa dijalankan pasien dengan indeks massa tubuh terlalu besar untuk menurunkan berat badannya.

Keberanian dan akad Sharon menginspirasi Ozzy dan Kelly untuk ikut menjalankan contoh hidup sehat. Menurut Kelly, ibunya yang sempat menjalankan operasi usus besar pada 2002 dan pengangkatan payudara pada 2012, telah mengajari menjadi eksklusif yang lebih baik dan optimis.

Related Articles

Close